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眠くなるのは整体治療には良くあること

疲れたときやリフレッシュをしたいときに整体治療を受けたら、終わった後はとても眠くなることがあります。
全身をくまなくほぐしていくと、普段の生活でもあまり使っていないような筋肉や関節なども緩んでいますし、血行も良くなるので好転反応の一つとして出てくることがあります。
眠気が出てくること自体はなんらおかしいことではありませんので、安心していて構いません。
なるべく整体治療の予約を入れた後は、スポーツジムに行くなどの予定はいれず、ゆっくりと体を休められるように時間を作る方が回復力も高まります。
施術の後は安静にして水分を取り、食事も腹八分目ぐらいにしておくようにしましょう。
その上で入浴も長湯はせずシャワーで汗を流す程度にしておいて、早く就寝するようにしてみて下さい。
次の日も眠くなることがあるかもしれませんが、その場合もなるべく無理をしないで活動するようにしましょう。
数日はゆっくり眠って回復を促すことが大切です。

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